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Tais doenças podem ser causadas por estresse


É cada vez mais reconhecido que o estresse é um fator de risco múltiplo para doenças mentais e físicas e quase impossível de evitar. No entanto, de acordo com o Dr. Révay, consultor administrativo do Centro de Medicina de Doenças, a redução e o tratamento não são apenas possíveis, mas necessários.

Tais doenças podem ser causadas por estresse

Você está pronto para um ataque, uma fuga

O estresse é um estímulo interno ou externo que é percebido por uma pessoa como sendo - não necessariamente conscientemente - perigoso e desencadeando uma resposta de emergência. A resposta de emergência corresponde a uma resposta antiga quando o corpo aumenta a atividade em resposta à fuga ou exacerbação. , ácidos graxos são liberados para que o músculo possa utilizá-los. Também parece ser uma condição estressante persistente Você mantém sua organização em boa posiçãoo que é muito estressante: quem pensa que o estresse só causa tensão está morto. Freqüentemente, suas consequências são tão traiçoeiras que apenas uma doença grave indica que nos resta governar por tanto tempo. Não é apenas muito trabalho, conformidade múltipla e perda de peso, mas dieta e exercício inadequados também são uma fonte de estresse. Se não superarmos o estresse ambiental causado pelo estresse, as doenças nos alertarão para a necessidade de uma solução, pois nosso desempenho se deteriora.

Que doenças podem aliviar o estresse persistente?

  • Distúrbios cardiovasculares
  • Pressão alta
  • Pбnikbetegsйg
  • Doenças da tireóide
  • Níveis de glicose aumentados
  • Gyomorfekйly
  • Tenziys dor de cabeça ou enxaqueca
  • Condição de condição de eczema
  • Asma avançada
  • Alvбszavarok
  • Distúrbio biliar irritável
  • Eles são cancerosos
  • Doenças autoimunes

Não é evitável, mas é

O estresse diário é inevitável, mas não precisamos ser reparáveis ​​e inofensivos. Vale a pena reduzir os efeitos negativos do estresse ajuda especializadae, se possível, procure apoio - enfatiza o dr. É importante saber que o gerenciamento do estresse não pode ser aprendido em uma única etapa, é um processo de eliminação das formas menos eficazes de gerenciar a vida diária, Durante o curso de um novo treinamento complexo, os estressores e sua análise diária de rotina do estresse diário dos participantes e seus efeitos serão abordados. O цnismeret o йsz jуzan, йs o rendszerezйs hбrmasбra йpьlх mуdszerrel segнtьnk betцltцtt papéis diárias йletben, tarefas, vбgyak kцzt fim йs harmуniбt teremteni.A trйning sorбn os elementos rйsztvevхk elsajбtнthatjбk de mуdszer йs logikбjбt, todos os dias da egymбst kцvetх ocasiões kцzti idхben йletьkre adaptбlhatjбk o método Não apenas as novas ocasiões enriquecem as estratégias de enfrentamento com novos elementos, mas os participantes podem compartilhar suas experiências com o exercício e usar a ferramenta de dinâmica de grupo para aprimorar o efeito do treinamento. O objetivo de recuperar a harmonia é apoiar a saúde física e mental.Artigos relacionados ao estresse:
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